Jučer sam se vratio s prvog "ozbiljnijeg" planinarenja od kada mi je otkriven dijabetes, pa imam neka pitanja za planinare na forumu.
Naime, nisam bio siguran kako se ispravno dozirati. Od kad imam dijabetes uglavnom sam išao na manje planinarske izlete (sljeme, samoborsko gorje) koji su prošli sasvim ok s dijabetičke strane.
Ovaj puta smo planinarili na Zavižan od Oltara (oko 3,5 sata uspona) pa onda po Premužičevoj stazi do rosijeve kolibe (još oko 4 sata hodanja).
Sljedeći dan smo se samo spustili na more i okupali. Zbog dužine puta planirao sam za obroke više pojesti a dati si uobičajenu dozu inzulina. Odnosno, predozirati se ugljikohidratima. Mislio sam da će to biti dosta da pokrije potrošnju samog planinarenja bez da si moram mjeriti razine šećera svakih 2 sata. E pa ovo su rezultati (mjerenja):
Prvi dan:
7:20 - 3,6 mmol/L
14:19 - 3.1 mmol/L
20:26 - 3,1 mmol/L
22:45 - 2,9 mmol/L
Drugi dan:
7:24 - 3,4 mmol/L
11:48 - 2,7 mmol/L
14:23 - 3,7 mmol/L
17:22 - 3,9 mmol/L
Dakle cijeli izlet sam bio u blagoj hipoglikemiji. Ono što mene zbunjuje su razine šećera u krvi koje su tako uniformno niske, a opet bez nekog većeg pada ili rasta. Ne mogu vjerovati da sam svaki put dao jednu jedinicu inzulina previše (jer da sam si dao jedinicu manje sva mjerenja bi bila veća za 2). S tim da sam si za put pripremio 300g badema koje sam grickao za vrijeme cijelog uspona, a na šetnjici po Velebitu sam pojeo jednu jabuku. Prije spavanja, nakon što sam izmjerio 2,9 mmol/L, pojeo sam dvije banane i opet se probudio u hipo(znam da sam trebao popiti mlijeka ili neki jogurt ali ništa takvog nije bilo pri ruci).
Da li netko ovdje planinari i kako si za potrebe planinarenja promjenite doziranja i obroke?
