tema: Streeees - simptomi

[Eva]

Većini nas dijabetičara, kad smo pod pojačanim stresom (ne mislim na onaj "svakodnevni", već na malo jači), dolazi i do oscilacija u guk-ovima...na to smo pripremljeni, pomalo smo se i pomirili s tom činjenicom,

...ali...

...bilo bi "dobro" da ostane samo na tom.

Eto, trenutno ratujem s bolnim mišićem (ili s više njih ) u predjelu desne lopatice, ramena, vrata...malo više stresa i onda se to sve fino zgrči i traaaje što dodatno pojačava sreeeeeees!!!

Kako se kod vas, najčešće, stres manifestira (mislim na tjelesne osjete, za psihu pretpostavljam)? Ah, psihosomatika...

[SuperHrvoje]

sve nas bole desna ramena pa ti nemozemo odgovoriti, imaj strpljenja

[krcko]

Mene boli lijevo koljeno, al nije od stresa nego od starosti

[ann]

mene desni kuk muči za poluditi,ali stvarno.

Šalu na stranu  , znam na kaj misliš i meni osim te "stisnutosti" u svim mišićima tijela, trenutno najviše muči nesanica(ali to već znaš).

[cathy]

Je li se itko probao baviti jogom? Ja sve nesto planiram, pa nikako da to i napravim.

Mene ne bole misici i opcenito nemam problema s lokomotornim sustavom, ali budem u glavi s*ebana kad sam pod jacim stresom. I obicno usput "slucajno" fasujem neku respiratornu virozu, pa se osjecam dodatno lose fizicki. Pa mi onda zeljezo dodatno spadne, pa svasta.

 

[Eva]

Ann, suosjećam s tobom!

Svojevremeno (dok sam studirala) sam s frendicama krenula na jogu. Neslavno je završilo.

Prvo: nije dobro kad "lude" studentice krenu zajedno na nešto što iziskuje "mir duha", jer su nas htjeli izbaciti zbog pretjeranog smijanja (pojedini položaji vježbi su u nama izazivali salve smijeha). To pripisujem zaostatku hormona od puberteta.

Drugo: kad smo se napokon skulirale i počele vježbati, ženskica je krenula s nekim religioznim (mi smo protumačile "sektaškim") teorijama pa smo odustale.

Inače, mislim da je joga odlična stvar (bez ovog dijela ispiranja mozga, ali to je bio zaseban slučaj). Mojoj frendici je jako pomogla za kralježnicu.

Osobno, sad sam u fazi kad me više privlači pilates. Ali, eto, ni ja nikako da krenem!

[ann]

jogu sam malo pokušavala raditi doma, sama uz dvd.Nije loše, ali za to treba mir, pa uz klince nije neka opcija za "po doma".
Na pilates sam išla 2 godine i to je suuuper, sad sam malo pauzirala, ali krećem na jesen. Sad mi ovi ljetni mjesseci nisu za takve stvari, jer slobodno vrijeme provodim s klincima po parku i šetnjama.
Ali uz pilates se super ojačaju trbušni mišići, pa  ne bole leđa i ramena jer ih ne naprežemo na "loš način".

[Eva]

Sad se sjetih...

"Pet Tibetanaca" (proguglajte, ima i knjižica za kupiti) - odlične vježbe za doma (osim što moj pas misli da nam je to nova fora za igranje pa skače po meni), jednostavne, kažu - učinkovite (nisam bila dovoljno uporna, prekidala bih vježbanje pa opet ispočetka), vrijedi probati.

Mislim da ću opet početi s njima. Sestrična ih redovito provodi godinama i kune se u djelotvornost (na psihičkoj i tjelesnoj razini).

[ann]

Podizem staru temu,naletila sam na nju,pa evo da provjerim ima li kakvih pomaka
Cure kako ide joga, tibetanci,pilates?
Jeste se pomaknule ili jos samo,poput mene proucavate ucinke na drugima?
J asam u fazi proucavanja tibetanaca, imam ih na stolu,pa tu i tamo virnem, nisam jos isprobavala.Nisam stigla 
Na pilates mi se nekako ne ide opet, nisam ga se jos pozelila.
Ali, moram se pohvaliti da vjezbam doma uz Wii fit nintendo.Trenutno mi je najdraza igra lupanje po boksackoj vreci.Milina, ispucam svu negativnu energiju i ubijem secer .Idealno.

[Eva]

Vidiš, vidiš, ja još nisam došla do faze da Tibetance stavim na stol, ali gledam ih s kauča na polici. Krećem s njima uskoro. 

[Eva]

Ali, moram se pohvaliti da vjezbam doma uz Wii fit nintendo.Trenutno mi je najdraza igra lupanje po boksackoj vreci.Milina, ispucam svu negativnu energiju i ubijem secer .Idealno.

Stvarno funkcionira! Žena me prvo najela pa me natjerala da to potrošim (hvala ann  )!

Luda spravica, oduševila me! Doma si, vježbaš dok buljiš u TV s kojeg te trener ( ) tjera na vježbanje.

Nabavljam!

[ann]

Znači, upecana si?

[Eva]

Upecana, totalno 

(ako me cijena ne skine s udice  )

[ann]

uzmes na stotinjak rata i ni ne skuzis sta te zadesilo.....