tema: ASPARTAM

[Eva]

http://www.galaksija.com/aspartam.htm
Vidim da ste već raspravljali o sladilima, ali je prošlo dosta vremena pa otvaram novu temu.
Nemilice sam se iznenadila kad sam otvorila gornju stranicu i pročitala koje su posljedice korištenja aspartama. Znala sam da nije baš najzdraviji izbor (sve čula, ništa konkretno pročitala - do sada) pa sam otkrila steviju i prešla na nju (bar što se kave i čaja tiče). Ali, žvakaće, bomboni, čokolade...nakon pročitanog, mislim da mijenjam navike.
Naime, od kada imam DM, doslovno sam pretrpana aspartamom (crna kava-3 zaslađivača, puno čaja pa puno i spomenutog + žvakaće i dr. slatkiši) - mislila sam da nema posljedica pa sam se tako i ponašala!
Nažalost, kad sam pročitala simptome uporabe aspartama, nisam mogla vjerovati - puno njih sam doista i imala (čemu dr. nisu znali uzrok!), npr. vrtoglavice, mučnine, nesanice.
Zanima me da li je itko od vas konzumirao velike količine trenutno mi omraženog aspartama i da li je uočio negativne simptome?!
Cathy , možda ti možeš pomoći (koliko sam shvatila, ti si kemičarka?) - da li je fakat toliko opasan, akumulira li se u tijelu, odnosno, ako sam ga sad prestala uzimati, da li će se tijelo (i kada) očistiti od njega? Unaprijed hvala, baš se osijećam ko neinformirana tuka!

[krcko]

Izbjegavam umjetna sladila koliko mogu. Tu i tamo koristim malo stevije. Sigurno nisu korisna, ali moram naglasiti da si linkala iznimno los i nepouzdan izvor.

Evo nekoliko horror tekstova na istom sajtu:
http://www.galaksija.com/planeta/dijabetes.htm
http://galaksija.info/forum/viewtopic.php?t=280

Pls nemojte se zivcirati citajuci to. Linkao sam zato sto svaki dijabeticar iz aviona vidi da uglavnom pisu gluposti.

[cathy]

Linkani tekst je hoax.

Pisao ga je netko tko ne zna ništa o kemiji. Zamjerili su im se aspartat (kojeg u tekstu pogrešno nazivaju "aspartična kiselina"), glutamat i fenilalanin. Radi se o tri aminokiseline, koje su sastavni dio proteina koje svakodnevno konzumiramo.

Fenilalanin škodi jedino oboljelima od fenilketonurije. To je nasljedna bolest koja se utvrđuje u rodilištu, jer sve novorođene bebe testiraju se na nju. Nemoguće je da netko boluje od fenilketonurije a da ne zna za to.

Ja ne znam ništa o potencijalnoj (ne)škodljivosti zaslađivača aspartata, nisam toksikolog. Struka kaže da nije škodljiv, koliko mi je poznato.

Od umjetno zaslađenih stvari, konzumiram jedino Cocacolu light, kad je nađem u Konzumu. To nije zato jer se bojim umjetnih zaslađivača, nego je tako ispalo, ne volim wannabe slatkiše, nisu mi uzbudljivi

[Eva]

Hej, vas dvoje, tnx , utješili ste me. Krcko, ova dva linka su totalna katastrofa! Nažalost, puno ljudi puši te fore Svejedno, sad sam na steviji (dok i njoj ne prepišu kancerogena svojstva ). U svakom slučaju, dosta je bilo s tim zaslađivačima, stvarno sam pretjerivala. Treba se držati zatne sredine! Također se nadam da se te tvari ne akumuliraju u organizmu i da mi to svaki dan fino popiškimo i pokakakmo!  Brzi ste, bravo ljudi, to volim!

[Davor]

Ja sam svojedobno konzumirao puno zaslađivaća i puno cole light/Zero i nikada nisam imao problema s nikakvim simptomima.
No, po internetu postoje brojne kontroverze i ozbiljni ljudi koji su posvetili puno života u dokazivanju štetnosti aspartama... Posebno je zanimljiva informacija da ga je Americka FDA (www.fda.gov) prvo zabranila, pa nakon brojnih lobiranja pustila u USA, itd....

No, ipak sam se skinul sa tog
Cola se pije samo izvan Zagreba i kada mi ju netko drugi kupi (i još kad je teeeška kriza (op. a.))
A tek u svaki treći čaj lupim jednu tabletu nekog od tih sra...nja.

Vi koji ste sigurni da ne možete bez zaslađivaća dva glupa trika:
1) ne stavljajte ga u vrući čaj/kavu, već kad se malo ohladi
2) popijte prvi gutljaj bez ičega, potom stavite samo jednu tabletu, strpite se da se fino otopi i bit će vam slatkooo

[ann]

Izbjegavam ga koliko god mogu, ali se ipak ponekad počastim natrenčekom u čaju.
Btw.Davore hvala na savjetima,probat ću 

[Eva]

Jebada je što je se aspartam nalazi u svim žvakaćima o kojima sam ovisnik, ali i to sam sada reducirala. Stevija je sasvim ok. Ann, nisam sigurna, ali mislim da u natreenu nema aspartama, provjeri. Ali, neko drugo sr... je stavljeno pa i njega valja izbjegavati. Odlučila sam te umjetne zaslađivače ograničiti na minimum, stevija je biljka pa se nadam da za 20 god. i nju neće staviti na crnu listu!

[krcko]

Nju su tek nedavno skinuli s crne liste. Biti biljka nije nuzno olaksavajuca okolnost po pitanju otrovnosti

[Eva]

Ali znanstveno provjerena i obrađena biljka bi trebala biti olakšavajuća okolnost (ako je stevija tako i obrađena). Znam, znam, sigurno bunikom neću puniti pitu Ni s makom ne namjeravam prtljati...
Zašto je bila na crnoj listi?

[ann]

Nemam sad Natren pri ruci da provjerim, ali istina, i ako nema aspartama ima nekog drugog smeća u sebi

I ja nekako radije uzmem steviju, ali nemam je trenutno,trebala bi si naručiti, a i nekako mi nije fina, ono nužno zlo.I dugo se topi.

[Eva]

Da, nije baš najukusnija, baš nužno zlo. Ipak, puno mi je finije s njom nego bez nje. Čaj sa stevijom mi je puno bolji nego kava, ali prolazi. Super mi je što sam našla steviju u tableticama pakiranu kao ostali zaslađivači.

[ann]

i ja ju lakše popijem s čajem, iako čaj mogu bez ičega, ali kavu ne mogu ako nije slatka.

[mirnela]

Super mi je što sam našla steviju u tableticama pakiranu kao ostali zaslađivači.

a gdje si je našla pakiranu u tableticama?

ja sam je našla jedino u tekućem obliku u ljekarni...

[ann]

Ja sam ju naručivala preko neta

 http://www.steviana.hr/

[Eva]

Evo, Ann ti je odgovorila...koristim i njihovu steviju u prahu, pogledaj njihov popis.