tema: Posao i prehrana

[stylex]

Dakle, papam u 7, 13 i 19. To mi nekako najbolje sjelo.
U 7 doruckujem doma, u 13 na poslu iz loncica (zapravo staklene posude da mogu u mikrovalnoj podgrijat) i veceram u 19 opet doma. Takodjer sam, kad sam dobio dijabetes, zamolio poslodavca da nam organizira kuhinjicu (nista extra, ono frizider, mikrovalna, plinski stednjak...) i bilo rjeseno u dva dana. Skuha se vecer prije ono sto se misli rucati ili ujutro prije posla. Tako da sam zapravo tokom tjedna 100% 'secerno korektan', dok je vikend vec druga prica.
Ne vidim zasto bi 'loncici' bili bauk, osim ako nisu neka vrlo specificna zanimanja no i onda imas pravo na pola sata stanke sto je vise nego dovoljno za podgrijati rucak, konzumirati ga, oprati posudje, cak i zapaliti cigaretu i staviti vodu za kavu.

[mirela78]

Danas probala kivi pa me bas zanima koliki ce mi secer biti prije rucka.

Inace doruckujem oko 6:45, voce pojedem oko 10:45 (na odmoru izmedju 3. i 4. sata), rucam izmedju 14 i 15h (zavisi kad dodjem kuci), voce opet pojedem oko 17:30, veceram oko 19:30 i nakon sto izmjerim secer poslije vecere pojedem jogurt sa kokosom i cimetom. Primijetila sam da mi cimet snizi secer pa ga sad svaki dan koristim.
Petkom radim popodne pa malo kasnije doruckujem, a ranije pojedem jutarnje voce (oko 9:30) i rucak u 12h. Ostalo je isto. Vikendom samo doruckujem malo kasnije.

[tina ri]

Ljudi šta najćešće doručkujete?
Gdje god da pitaš prvo kažu najbolje je crni kruh i svježi sir,brate mili pa više mi je slabo od tog svježeg sira

[Tony]

Nažalost, samo kavu...

[kulerica]

Par integralnih dvopekića sa svježim sirom(neslanim) i džemom za dijabetičare,nekada se počastim tortom ili kolačem, mada mi je tu sužen izbor,rijetko ih nađem u slastičarnici.

[Lolita]

Ljudi šta najćešće doručkujete?

Čokolino..Ili kruh i nutelu..ili jako rijetko kruh i svjezi sir..Uz to neko voce ili vocni sok + neskafe

[mirela78]

Kako kada. Nekada svjezi sir, kruh, nesto povrca. Nekada hrenovku, kruh, povrce, a nekada zobene pahuljice sa cimetom natopljene u mlijeko ili jogurt (kada ih se sjetim navecer prirediti   ).

[stylex]

- Zobene sa 0.9% mlijekom i wheyom.
- Heljdu sa 0.9% mlijekom
- Graham ili razeni kruh sa posnim sirom
- Crni kruh sa puretinom
...

[Luka]

Ljudi šta najćešće doručkujete?
Gdje god da pitaš prvo kažu najbolje je crni kruh i svježi sir,brate mili pa više mi je slabo od tog svježeg sira

Zobene pahuljice+mlijeko 0,9%+cokoladni prah das gesunde plus iz dm-a

Ovaj cokoladni prah je onaj tzv. od sirutke (mo's mislit kakva je to sirutka i koliko je ima, ali u ovoj je kombinaciji dobar). Uglavnom, ovako ja to radim:
Najprije zakuham mlijeko zajedno sa zobenima kako bi one omeksale (uz mijesanje) i pri kraju dodam tog praha i opet uz mijesanje dok mi ne zakuha. Dobijem konzistenciju tipa puding zbog tog praha uz omeksane zobene pahuljice i to je meni mrak...sve skupa 60gCH ili manje, ovisno o prahu koliko ga stavim.


Što se tiče svježeg sira, meni se popeo na vrh glave, ali ono stvarno...umjesto njega nisu loši ovi zrnati sirevi tipa cottage cheese light. U lidlu ga se da jeftinije nesto pronaci, ima 2,2% m.m. i meni je u redu, samo sto osjetim tu sol koju su dodali buduci da sol ne volim dodavati uopce.
Ove druge cottage sireve nisam probao.