tema: Brojanje ugljikohidrata vs. tradicionalna dijab. dijeta

[cathy]

Voljela bih cuti nesto o iskustvima s brojanjem ugljikohidrata ("carb counting") kao i o odredjivanju kolicine inzulina u odnosu na unesenu kolicinu ugljikohidrata. Pumperi, kako odredjujete bolus?

Meni se to cini prepojednostavljenim, jer i namirnice koje nemaju znacajan udio ugljikohidrata takodjer podizu secer ako ih ne pokrijem inzulinom (npr. meso).

Opet, mozda je pojednostavljenje potrebno da bi se lakse postigao kranji cilj - sto bolja regulacija glikemija.

Cesto se dogodi da ljudi nekako idu u krajnosti, pa onda ili se pridrzavaju svih mogucih pravila i ne pojedu ni mrvicu hrane mimo strogo propisanog plana, ili nemaju snage izdrzati cijeli taj dril pa se potpuno opuste i sve bude puno losije nego sto bi bilo kada bi pravila bila takva da ih je lakse slijediti.

[Tony]

Eto pumpersko iskustvo!

Puno je jednostavnije jer racunas samo UH. Mozda je malo problem naučiti koliko ima UH u porciji riže, ali nakon 3 mjeseca naučiš.
Što se tice bolusa za druge vrste hrane osim UH, ima nekih koje drugacije imaju razgradnju.

Npr ima tzv Pizza bolus (ja ga zovem čevapi bolus  :smt017  ).
Potrebno je izračunati koliko ce se dignuti GUk pošto npr masnoće su kalorijski najjaće, ali se dugo razgrađuju pa nema smisla odmah dati puno inzulina, jer je hipo neizbježan.

Meni je trebalo oko 3-4 mjeseca da naucim koliko toliko nositi se s tim produženim bolusima.
Jedini problem kod racunanja UH kod mene je zastupljenost pojedinih namirnica. Naime kada racunam samo UH, zaboravim uzeti nesto iz neke druge skupine hrane osim kruha i zamjena.